In a world racing toward scientific and technological advancement, there still remain dense shadows cast over one of the most important aspects of our lives: Mental health.
Among these shadows emerges a problem known as... “بصمة العار” أو وصمة العار المرتبطة بالمرض النفسي — which are misconceptions and prejudices that make those who suffer psychologically feel ashamed, weak, or even guilty.
What is stigma?
It is the societal perception that makes people afraid to admit their psychological struggles or seek help, for fear of rejection, ridicule, or discrimination.
The person suffering may hear phrases such as:"Pull yourself together," "We all get tired," or "This is a weakness of faith" — as if mental disorders were not real illnesses.
Why should we raise awareness?
because mental illness is not a shamebut a health condition that requires diagnosis, support, and treatment—just like any physical illness.
Raising awareness about stigma achieves:
✅ Providing a safe environment for expression and sharing
✅ Facilitating access to support and treatment
✅ Saving lives and reducing suicide rates
✅ Building healthy and mentally balanced communities
How do we break this stigma?
ندعم التوعية المجتمعية: عبر المدارس، الإعلام، ووسائل التواصل.
نبدأ بأنفسنا: نعيد النظر في مفاهيمنا ومعتقداتنا حول المرض النفسي.
نستخدم لغة داعمة: نتجنب التهكم أو التقليل من مشاعر الآخرين.
نشارك قصص الشفاء والأمل: ليعلم الآخرون أنهم ليسوا وحدهم.
رسالة أخيرة:
لكل من يعاني بصمت: أنت لست وحدك.
ولكل من يستحي من طلب الدعم: طلب المساعدة هو شجاعة لا ضعف.
ولكل من ينشر الوعي: أنت تصنع فرقًا حقيقيًا في حياة إنسان.
فلنعمل جميعًا على إزالة بصمة العار عن الصحة العقلية، ولنُشعل شمعة من الفهم والرحمة في وجه ظلام الأحكام المسبقة.
معًا، نصنع عالمًا أكثر وعيًا… وأكثر إنسانية.
English 
Arabic